Una duda clásica entre runners: ¿conviene salir a correr en ayunas o es mejor comer algo antes? Como nutricionista, cocinera, docente y corredora, acompaño a corredoras a mejorar su rendimiento y evitar malos momentos en carrera. Hoy te comparto claves prácticas para decidir qué es mejor para vos. Leer más